3 Wege, wenn für Dich gut nie gut genug ist

Wir alle kennen es, dass wir uns selbst kritisieren und oft das Gefühl haben, dass wir nie gut genug sind. Das nennt man auch den Inneren Kritiker. Dieser kann uns das Leben schwer machen, indem er uns permanent sagt, dass wir nicht erfolgreich genug sind, nicht gut genug aussehen oder nicht klug genug sind. Doch wie kann man mit diesem ständigen Perfektionismus umgehen? Hier sind drei Tipps, die euch helfen können, wenn für euch „gut“ nie „gut genug“ ist:

1. Akzeptiert euch selbst und eure Fehler

Der erste Schritt, um mit eurem Inneren Kritiker umzugehen, ist, sich selbst zu akzeptieren, inklusive eurer Fehler und Schwächen. Es ist wichtig, unsere Fehler nicht als eine Bestätigung dafür zu sehen, dass wir nicht gut genug sind, sondern als eine Chance, um zu lernen und uns zu verbessern. Jeder macht Fehler und es ist völlig normal. Es muss auch nicht immer alles perfekt sein.

2. Setzt realistische Ziele

Oftmals wird unser Innerer Kritiker aktiv, wenn wir zu hohe Erwartungen an uns selbst haben. Versucht daher, realistische Ziele zu setzen, die ihr auch erreichen könnt. Überlegt euch, was ihr wirklich erreichen wollt und was ihr dafür tun müsst. Es ist besser, kleine Schritte zu machen und dafür Klitzeklein zu feiern. Ihr werdet merken, dass ihr damit Erfolge erzielt und euer Selbstvertrauen gestärkt wird.

3. Redet mit Freunden oder Familienangehörigen darüber

Es kann hilfreich sein, mit Freunden oder Familienangehörigen über eure Ängste und Sorgen zu sprechen. Oftmals merken wir nicht, wie sehr der Innere Kritiker unser Denken beeinflusst. Ein Außenstehender kann euch helfen, eure negativen Gedanken zu relativieren und euch auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren. Das kann dazu führen, dass der Innere Kritiker etwas ruhiger wird.

Fazit

Der Innere Kritiker kann uns daran hindern, unsere Potenziale auszuschöpfen und unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass wir alle Schwächen und Fehler haben und damit perfekt sind, wie wir sind. Mit den oben genannten Tipps könnt ihr lernen, eurem Inneren Kritiker zu begegnen und ihn langsam aber sicher zum Schweigen zu bringen. Ihr werdet sehen, wie viel Freude und Erfolg ihr im Leben haben könnt.